ПРИНЦИПИАЛЬНЫЕ СХЕМЫ КОМПЛЕКСНОГО ПРИМЕНЕНИЯ БАД
Схема приема биологически активных добавок к пище
(число капсул) в мезоцикле (12 дней) скоростно-силовой подготовки
Дополнительно в день игры (3, 6, 9, 12 дня цикла) за 2 часа до игры принимать ЛАТЛ – 2 капсулы, перед вторым таймом принимать Амафор – 2 капсулы, Кавьяръ-Ламин – 2 капсулы.
Схема приема биологически активных добавок к пище (число капсул) в цикле общей физической подготовки
Примечание: Эйферол, ЛАТЛ и Амафор принимаются через 30 мин. после приема пищи, Кавьяръ-Ламин принимается во время приема пищи.
Схема приема биологически активных добавок к пище
в соревновательный период для игровых видов спорта
Название БАД |
Время суток |
Трениро-вочный день (2 зан.) |
Трениро-вочный день (1 зан.) |
День игры |
День после игры |
Выходной день |
ЭЙФЕРОЛ |
утро |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
день |
7 |
7 |
7 |
7 |
- | |
вечер |
- |
- |
- |
- |
- | |
АМАРАНТОВОЕ МАСЛО С СЕЛЕНОМ И СКВАЛЕНОМ |
утро |
- |
- |
- |
- |
- |
день |
4 |
7 |
7 |
- |
- | |
вечер |
4 |
- |
7 |
- |
- | |
АМАФОР-250 |
утро |
- |
- |
- |
5 |
- |
день |
- |
- |
- |
5 |
7 | |
вечер |
- |
- |
- |
- |
- | |
АНТИОКСИДАНТ ЛАТЛ |
утро |
2 |
1 |
1 |
2 |
1 |
день |
2 |
1 |
2 |
2 |
1 | |
вечер |
|
- |
1 |
- |
- | |
КАВЬЯРЪ-ЛАМИН |
утро |
5 |
5 |
|
5 |
- |
день |
5 |
- |
5+5 |
5 |
- | |
вечер |
- |
5 |
|
|
- |
В таблице цифрами указано число капсул для приема
Принципиальная схема приема биологически активных добавок к пище (циклические виды спорта)
Название БАД |
Время суток |
Тренировочный день |
Выходной день |
День соревнований (игра)
|
ЭЙФЕРОЛ |
утро |
7 |
7 |
7 |
день |
7 |
7 |
7 | |
вечер |
- |
- |
- | |
АМАФОР-250 |
утро |
- |
- |
- |
день |
7 |
- |
7 | |
вечер |
- |
- |
- | |
КАВЬЯРЪ-ЛАМИН |
утро |
5 |
5 |
5 |
день |
- |
- |
5 (в перерыве) | |
вечер |
5 |
5 |
5 | |
АНТИОКСИДАНТ ЛАТЛ |
утро |
2 |
2 |
2 |
день |
- |
- |
2 (в перерыве) | |
вечер |
2 |
2 |
2 | |
ЭЙЛАУРОЛ (2 мес.) |
утро |
4 |
4 |
4 |
день |
3 |
3 |
- | |
вечер |
- |
- |
3 | |
ХИТОМАРИН (3 мес.) |
утро |
- |
- |
5 во время еды |
день |
5 |
5 |
- | |
вечер |
5 |
5 |
5 во время еды | |
АМАРАНТОВОЕ МАСЛО С СЕЛЕНОМ И СКВАЛЕНОМ |
утро |
- |
7 |
- |
день |
- |
- |
| |
вечер |
7 |
- |
10 после игры |
Хитомарин и Кавьяръ-Ламин принимаются во время еды, остальные БАД – через 30 минут после еды.
[ предыдущая глава ] | [ следующая глава ]